Sua saúde mental importa!

Entendendo o que é um relacionamento narcisista Você está lendo isso com um nó na garganta. Talvez já saiba: não é "só uma fase", não é "sensibilidade demais" e não é falta de amor. Em um relacionamento narcisista, a sua realidade vai sendo desmontada aos poucos. Você começa a duvidar de si, a pedir desculpas por existir e a viver em estado de alerta. Este texto é direto porque o assunto é sério. E também é acolhedor porque você não precisa passar por isso sozinho(a). O que é

O Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), também conhecido como transtorno limítrofe, é uma condição de saúde mental marcada por intensa instabilidade emocional, impulsividade e dificuldades nos relacionamentos. O termo "borderline" remete à ideia de estar no "limite" — não como um rótulo, mas como uma forma de descrever a oscilação entre emoções muito intensas e a sensação de perda de controle interno. No ICS, a gente entende que por trás dos sintomas existe uma

A ansiedade é uma experiência humana comum — e, em muitos momentos, até útil. Ela nos ajuda a perceber riscos, nos preparar e agir. O problema começa quando esse estado de alerta fica ligado por tempo demais, aparece sem um motivo claro ou passa a limitar sua vida. Neste artigo, vou te ajudar a entender o que é ansiedade, como ela se manifesta e quais passos práticos podem aliviar os sintomas. Se você sentir que precisa de apoio, o ICS oferece uma consulta inicial gratuita pa

https://app.sejapratti.co/site/INSTITUTOCARLOSSANTANAEm tempos de crise, a saúde mental frequentemente se torna um tema de grande relevância. As dificuldades enfrentadas, sejam elas pessoais, profissionais ou sociais, podem impactar significativamente o bem-estar psicológico de um indivíduo. A saúde mental não é apenas a ausência de doenças mentais, mas um estado de bem-estar em que a pessoa é capaz de lidar com o estresse, trabalhar produtivamente e contribuir para a sua com

https://app.sejapratti.co/site/INSTITUTOCARLOSSANTANA A terapia de reprocessamento generativo é uma abordagem inovadora que visa ajudar indivíduos a superar traumas e experiências negativas. Compreender essa técnica pode ser a chave para muitos que buscam uma forma eficaz de lidar com suas emoções e experiências passadas. Neste post, vamos explorar o que é a terapia de reprocessamento generativo, como ela funciona, seus benefícios e algumas técnicas práticas que você pode apl

O autocuidado é uma prática essencial para manter a saúde mental e física. Em um mundo que parece estar sempre em movimento, muitas vezes esquecemos de cuidar de nós mesmos. Este post explora várias técnicas de autocuidado que podem ajudar a melhorar seu bem-estar geral. Vamos descobrir como pequenas mudanças podem ter um grande impacto em nossa vida diária. O que é Autocuidado? Autocuidado refere-se a qualquer atividade que realizamos para cuidar de nossa saúde mental, emoci